11 Temmuz 2009 Cumartesi

Beyoncenin Yaz Diyeti Tarifi

Ünlü şarkıcı doktorunun ona özel verdiği yaz diyeti ile 7 kilo verdi... Üstelik bu diyette haftada bir hamur işi de var!


* KAHVALTINIZI SIKI YAPIN: Diyetteki en önemli unsur, güçlü bir kahvaltı. Beyonce, kahvaltı için tahıllı gevrekler gevrekleri öneriyor.

http://www.internethaber.com/images/news/51967.jpg

* ARA ÖĞÜN: Ara öğünlerde bol miktarda vitamin ve mineral içeren taze mevsim meyvelerinin tüketilmesini tavsiye ediyor.


* ÖĞLE: Öğlenleri salata öneriyor. Salatada ızgara tavuk göğüs dilimleriyle birlikte domates ve avokado da olabilir.


* ATIŞTIRMA: Akşam üstü atıştırmaları için buharda pişmiş kabak ve havuç ünlü şarkıcının önerileri arasında yer alıyor.


* AKŞAM: Akşamları ızgara balık tercih eden Beyonce, sadece haftada bir kez hamurişini ödül olarak yediğini söylüyor.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder